下面向大家介绍自救的方法：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

爱生命远离溺水的作文篇2

水，是个名词。英语老师说：“水是个不可数名词。”自然老师说：“水是由氢元素和氧元素组成的。”语文老师说：“水是生命的源泉。”由此可知，水在生活中，是多么的重要。虽然如此，但有时，它也为我们带来不少麻烦——溺水。

好溪像一条玉带从我们村庄绕过，河岸上堤脚边有好几棵硕大的树。每逢夏季，人们便在这里洗澡、乘凉。村里的孩子们更是把这里当成他们嬉戏游玩的乐园。但……好溪演绎着生活的欢乐，同时也见证了生命的消失。

某一村，一个无知的小孩，由于一时的贪玩，到河边去玩水。先来到河边，看见水中一物体好看，一时好奇，向水深中走去，由于光的折射，看似深却似浅，一时间，失去了宝贵的生命。真可谓是“落花有意，流水无情”。还有长纱市花花中学4名初二学生放学后，相约来到大桥下游泳。4人中，只有羊捡一人稍识水性。当时羊捡先下水试了试，没有发生意外状况。姚挺不太懂水性，下河后一不小心脚下一滑，当即被水冲走。羊捡赶紧上前去搭救，奈何河水汹涌，两人均被河水吞没。还在岸上的两个孩子立即呼救。民警迅速赶到，但由于河水湍急，两人早已不见踪影。据调查，两人年仅14岁。这样的流水，人们赋予它的只有“无情”两个字。

防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。

走过春夏秋冬，安全永驻心中。安全是一个永恒的话题。安全天天讲，天天讲安全，我们人人都要做到讲安全。

爱生命远离溺水的作文篇3

水，是温暖的、是美丽的、是清澈的、是甜美的、是灿烂的，可他又是残忍的、是无情的，它带走了无数人的生命。

在20xx年9月1日上午，一位女童，被水夺走了她年仅8岁的生命，当天她想到下穿通道捉鱼，没想到下穿通道藏“深坑”。捉鱼时被吞没了，当时母亲在外忙于生计，回来时知道这个消息，伤心欲绝，双眼哭得红肿，这已是没有办法。不管她怎么哭喊，也换不回女童的生命，生命是多么脆弱。

20xx年4月29日，东石郭岑村，两个孩子相约去池塘捉蝌蚪，台阶边，还写着“请勿下水”玩着玩着女孩不慎滑入水中，男孩看见后就去拉，结果也落水，大人经过，听见呼救声，男孩被救起，而女孩救起时已不幸溺亡，生命只有一次，如果失去就永远回不来了。俗话说“一失足成千古恨。”

“大家不要小看了溺水，他会瞬间把你带入死亡。”全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，据统计我国每年有14460名中小学生在各种意外事故死亡；大约每月死亡1200多人，每天死亡39人（相当一个班）的人数。溺水死亡人数仍具死亡人数首位，占死亡人数70%。有人会说这么多，因为危险不是人所能预测的。那么游泳要注意哪些事项呢？

游泳前做好暖身运动，有助于预防游泳时下肢抽经；如果水温太低应在浅水处用水淋洗身体带适应水温后在下水游泳；我们应在安全区域内游泳，超出警戒线是危险行为。

如果发现有人溺水了该怎么办。大声呼救；跑去找大人；拨打110（120）急救电话；没有绝对把握，不要冒险救人，以免造成更大的伤害。

夏天游泳要注意，放浪太大，照明不佳不要游泳；要在有就生员及合格场所游泳；游泳时静止与同伴开过分的玩笑。

死亡会忽然呈现带走你或你身边的人。面对死亡，我们无能为力。我们变得无比软弱。同学们请你们珍惜生命，远离溺水。

爱生命远离溺水的作文篇4

昨天，我看了《中小学生防溺水教育》视频，它让我学到了许多知识。

炎热的夏天来了，有很多人都下水游泳，也包括小学生，这个视频告诉我们玩谁是很危险的，我们应该要和爸爸妈妈一起去游泳，不能私自下水，这样才能保证自身安全。但也不是说水是恐怖的洪水猛兽，在下水游泳前，我们要做一些热身运动。如果在身体没有活动开的情况下水游泳，很可能发生在水中发生手脚抽筋的.情况，所以做热盛运动是很重要的。我们可以带上游泳圈游泳，这样会比较安全。很多人认为自己会游泳就大意，而溺水的人中大多数都是会有游泳的。

这个视频还告诉我们，在水边玩耍也很危险呢！水边有很多水坑，很多人在水边玩耍时没有注意，然后就掉进河里，再也没有上来了。所以在水边玩耍很危险，我们不能在水边玩耍。

如果你不小心掉进河里，不要慌张，要懂得自救：不能在水里动来动去，出了大声呼救外，又立即屏住呼吸，然后放松肢体往上浮。如果遇到别人溺水，我们要大声呼救，吸引路人来帮忙。人救上来之后，我们要立即拨打120，然后施救。首先，我们要轻轻拍拍她的部肩，如果发现他意识丧失，沃恩就用两更手指按住他的器官旁边，看他还有没有呼吸，如果没有的话，我们应该立即做人工呼吸，使她醒过来。这个视频告诉我们怎样自救和怎样对溺水的人施救。看了这个视频后，我再也不下水玩火在水边玩了。

生命只有一次，我们要珍爱生命，不要让它丧失在水里。

爱生命远离溺水的作文篇5

“请各班同学到体艺馆内集合参加休业式！＂广播声一响，同学们搬起凳子，迅速排好了队伍，走向体艺馆，参加休业式。

走进体艺馆，最先映入眼帘的是主席台上方红色横幅，“暑假防溺水，安全不放假，”led大屏幕上显示着防溺水的图片。

“炎炎夏日，快乐的暑假来了，溺水事故发生越来越多”主持人说了几句后，一位身穿红色队服的叔叔走了上来，自我介绍他来自红十字救援队。那位叔叔给我们看了一个孩童溺水视频，拼命挣扎也无济于事。最终，一个含苞待放的生命就是被池塘无情地吞噬了。

看完了整个视频，我不禁倒吸一口凉气，周围的同学有的皱眉，有的叹气。救援队叔叔说:“溺水事故多发地在郊外的池塘、河、溪等危险水域。由于水里情况不明，就引起了抽筋，被水草缠绕等情况，最终导致溺水。所以同学们游泳一定要到正规游泳馆，不然的话，大家万一真发生了这样事，那就悲哀了。”

听完这些话，我想起了前些时间看过的一个新闻。水，是生命之源，但有时候水也会夺去我们的生命。据有关数据统计，全世界每年因溺水而死亡的人口多达37.2万人，平均每小时就有40个人死亡。而中国作为世界上人口数量最多的国家，每年因溺水死亡的人数多达57000人，几乎每天就有150个人因为溺水身亡。如今溺水已经成为儿童十大杀手之一。一天150人！这是一个多么可怕，多么惊人的数字，因为一时贪玩导致了一个家庭的毁灭！一朵朵含苞待放的花朵还未绽放就已凋零。为此，救援队叔叔要求我们做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳……以及四个牢记：1.天气炎热，不到池塘去降温；2.水性再好，没有保障别下水；3.水景再好，不到水中去感受；4.别人再劝，不用生命去逞能。珍爱生命，远离溺水。

我们是祖国的花朵，是家人的希望。我们牢记安全，不能因为贪玩而埋葬了自己的花样年华。珍爱生命，远离溺水。

爱生命远离溺水的作文篇6

炎热的暑假快到了。所有的学生都想找一个凉爽的地方过暑假。有些学生想在水库或小溪里游泳，但有些学生不知道水有多深，所以他们冒昧地去游泳。但是游泳很危险。每年夏天，不知道有多少人因为游泳而失去生命。所以警告大家：千万不要在没有大人陪同的情况下去游泳。

曾经听奶奶给我讲过这样一个故事：他小的时候家里很穷，没有电风扇，更不用说空调了。天气太热，不能呆在家里。有一天中午，他和朋友在家人午休的时候偷偷溜到河边玩。孩子们看到清澈的河水非常高兴，所以他们开始打起了水仗。玩了一会儿，他们想去游泳。其中，一个十一岁的哥哥率先下水。然而，有些孩子根本不会游泳。天黑了，孩子们高兴地回家了。该吃饭的时候，隔壁邻居家的阿姨找不到女儿。我以为它坏了。是因为刚才在池塘游泳还没回来吗？于是我跟他们一起去找。一到河边，我就看到他的衣服还在岸上，但左右看，看不到人影。大家慌了，赶紧找各种工具打捞。

这个故事给了我深刻的.一课。在这里提醒大家，游泳一定要家长照顾，不会游泳的最好不要下水。连游泳都要在有安全保护区的游泳区进行，严禁在非游泳区游泳。这样才能保证我们的生命。

为了防止溺水，我们不应该在太冷太深的水库或鱼塘里游泳。如果觉得水温和体温相差很大，就要慢慢入水，慢慢适应。我们可以在水里玩游戏，但不能恶作剧。室外游泳池如遇雷雨，应立即上岸，躲在安全的地方，以免发生事故。

学生一定要记住血的教训，防止溺水，珍爱生命。

爱生命远离溺水的作文篇7

水是生命之源，人们的生活每天都离不开水。可是，同学们，你们知道吗？看似平静而柔弱的水，有时也会吞没一些人的生命，显示出它可怕的一面。

夏天的脚步越来越近了，天气也逐渐变热，溺水又进入一个高发期。不管是学校的老师，还是家长，都经常告诫我们不要私自下河游泳或到水边玩耍，可有些同学总是不听劝告，在放学后、周末或者节假日到水边去，导致溺水事件时有发生。

就在前几天，我在一篇报道上看到，有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们正游得兴高采烈的时候，其中一位同学不知怎么就突然游不动了。他在水中不停地挣扎，溅起了大片的水花。游在前面的同学一听到“扑通”声，就赶紧掉头去救他，可还没游到他的身边，就已经沉入水底了。吓得那两个同学赶紧大声呼救，附近的大人听到呼救声纷纷赶来救援。人们费了好大的劲才把落水的孩子捞了出来并送往医院，但那孩子还是因为抢救无效而失去了生命。溺水同学的家长痛哭不已，但悲剧已经发生。

游泳虽然好玩、有趣，但是安全才是最重要的。无论你的游泳技术多么厉害，如果忽视了安全，一不小心就会出事。俗话说，不怕一万，就怕万一。为了安全起见，如果同学们实在想去游泳的话，一定要和家人一起去正规的有救护人员的游泳馆去游泳，不要独自或和同学结伴去池塘、河流、湖泊、水库等危险地带游泳。一旦发生危险，一定要懂得智慧救援，立即大声呼救，寻求大人的帮助，而不要盲目施救，以免发生更大的事故。

同学们，夏天是炎热的，这种炎热会让你产生下水的冲动。可是，人们常说，冲动是魔鬼。当这种炎热“牵引”着你跳进水中，享受清凉的时候，一个可以随时吞噬你生命的魔鬼也就在不远处。这一个个不规范的“游泳池”，夺走了多少含苞待放的生命，使原本幸福美满的家庭失去了笑声，承受巨大的痛苦。这是多么令人心痛的事啊！

为了我们自己的平安健康，也为了家庭的和睦幸福，我要在这里大声疾呼：“珍爱生命，远离溺水！”让我们不断加强自己的安全意识和自我防护意识，提高自身的避险防灾和自救能力，从自身做起，杜绝溺水事故的发生吧！

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