如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

二百字左右演讲稿篇2

亲爱的同学们：

大家好!

"锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。"从小，我们就受到大人们的教育：粮食得来不容易，我们要珍惜粮食。可是，在我们眼里，衣食住行，样样其全。粮食似乎很多。哪里知道，许多农村里的孩子，食不裹腹，饿得面黄肌瘦啊!每天，同学们吃中餐时，觉得不好吃，没吃几口就倒进了桶子里。每天，都有三四桶的剩饭剩菜。积少成多，每天这么几桶，一年得浪费多少粮食啊!尽管学校多次提出要珍惜粮食，可是同学们仍然是屡教不改。要知道，这浪费的不仅仅是农民伯伯的心血，还浪费了爸爸妈妈的血汗钱呢!

让我们从今天起，努力做到以下几点：

1、吃饭时尽量吃完，不剩饭剩菜，不挑食，不偏食，做到节约粮食。

2、针对珍惜粮食，师生共同展开一堂班队活动课，积极发表自己的观点。

3、共同搜集关于珍惜粮食的口号，诗歌等。制作出手抄报，每班选出几张，参加学校评选。

4、提高珍惜粮食的意识，有条件的利用假期去农村体验农民伯伯的辛劳。

5、制作珍惜粮食的宣传标语，贴在家里的餐厅里或学校食堂。

最后，让我们一起携起手来，珍惜粮食，从我做起!

二百字左右演讲稿篇3

大家好!

今天，我演讲的题目是：“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发现同学们在饮食上常存在以下误区：

1、早上随便吃一点，甚至不吃饭。

其实早餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同学为了省事，中午或晚上就在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然暂时并未发现有什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病;

3、不合理的饮食结构。

由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多，很多学生都喜欢吃零食，不爱吃主食的习惯成自然。

中学生是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的营养，并且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成良好的饮食习惯十分重要。

如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点：

1、一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量;

2、饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐;

3、不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食;

4、不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品;

5、早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课犯困。

总之，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜

梁启超曾说过：少年强则国强，少年智则国智。同学们，我们是祖国的未来，是民族兴盛的希望。祖国需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的全面发展的、健康的，像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人!

愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载知识之本、道德之寓的身体养护好。

谢谢大家。

二百字左右演讲稿篇4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是溧水县洪蓝中心小学(六)年级(3)班的学生—(卞月萍)，很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质!

另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点：

1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期变质食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!

二百字左右演讲稿篇5

亲爱的老师、同学们：

大家好!

很荣幸代表全体同学在这里发言，首先，让我们向刚刚迈入__中学校园的学弟学妹们表示热烈的欢迎和衷心的祝贺。祝贺你们在经历了中考的磨练之后义无返顾地选择了__中学。选择__中学，对于你们来说既是一次机遇，也是更大的挑战。希望你们能够抓住机遇，直面挑战，在__中学这片沃土上，放飞新的梦想，踏上新的征程。

高一的新同学们，你们像当初的我们，怀着相同的梦想，带着不同的期盼，踌躇满志的跨入了这所校园。补课期间，校园里你们让我们看到了那英姿飒爽的军容军姿，课堂上听到了那冲破云霄的呐喊声，礼堂里更欣赏到了你们多才多艺的会演节目。高一的同学们，希望你们用满腔的热情和信心，并且掌握高中的学习方法，在父母的鼓励和老师的指导下，来面对新的生活。

而高二的同学们，你们已走过一年的风风雨雨，相信你们的心已倍加坚强。高二如同百米赛跑的中途跑，是养精蓄锐厚积勃发的时刻。面对着文理分科和分班，你们的目标将会更加明确，你们的方向将会更加明朗，无论是政史地还是理化生，认真对待每一科，它们都会在将来的日子里，让你们受益无穷。同时仔细看看周围陌生的同学，给他们一个会心的微笑吧，记住他们将是与你们奋战两年，走进高考考场的战友们。

对于高三的同学们来说，在刚刚过去的高中的最后一个夏天里，度过了一段非常充实而有意义的时光，我仿佛听到了高考拉响的警报声，看到了录取通知书正在临摹的草稿，作为高三准毕业生我们，看着教室内倒计时牌上的数字在每天的减少，我想起汪国真先生说过的一句话：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我们明白，勤奋、拼搏，是通向成功的桥梁!或许前面是重重叠叠的书山，但我们一定能跨越书山;或许前面是浩翰汹涌的题海，但我们一定能征服题海。

路漫漫其修远兮，我们必将上下而求索。我们肩负着父母的希望，更满载着自己的理想，与老师朝夕相处，与同学们并肩战斗，我们不在迷茫，不在彷徨，信心百倍的去迎接明年六月的辉煌吧。同学们，高三了，还等什么呢?最后我想问大家一个问题：“新的开始，你们准备好了吗?”

那么现在我想请同学们伸出自己的双手，为迎接高一的憧憬，高二的拼博，高三的冲刺更为__中学和自己的明天，鼓掌加油吧。

谢谢大家!

二百字左右演讲稿篇6

同学们：

在这个庄严的时刻，我要告诉大家，我们接受的是什么样的教育?

根据调查，中国孩子计算能力世界倒数第一，创造能力世界倒数第一，没有一个诺贝尔奖是接受中国教育而获得的，泱泱大国，亿万学子，能不害羞?这难道就是我们接受 16 年教育的结果吗?我们不能只为父母的理想而努力，应该有自己的理想。

这种变味的教育，学了能有什么用呢?就是考上大学能如何?找到工作又如何?我们不是机器，即使是机器，学校也不该把我们当成追求升学率的工具!

在这样的教育下，我们都在争取什么呢?都变成了什么人呢?

我们有的人充满嫉妒，嫉妒别的同学比自己考分高，不愿跟他们为伍，由嫉妒产生自卑;我们有的人充满孤独，长期泡在题海里，没有好朋友，又不愿跟爱玩的同学为伍，回头发现我们何其孤独!同学们，你们有木有感觉到?(鼓掌)

我们感觉不到爸妈的爱，他们上班时看不到我们，他们下班时又逼我们打题海战术，连交流感情的时间都没有，电视里演的一家其乐融融我们感觉不到。难怪说 21 世纪代沟问题最大，电视里出现少年打老人的事件，根本上是上一辈根本没有把爱传播。没有不合格孩子，只有不合格的教育，不是吗?(鼓掌)

我们感觉不到老师的伟大，他们为了升学率，不断逼我们，要么是补课，要么是布置做不完的作业，他们所做的一切都说是为了我们好，其实有时我们生病了他们都不知道，就知道我们没交作业，原来他们关注我们只是为了升学率，这不是关心。难怪有调查显示， 90% 的学生毕业后不回母校看老师，一点感情都没有!尊敬的老师们，这是你们想要的吗?(鼓掌)

如何树立远大理想?请先给我们要自由生活，请先还我们要快乐成长的时光!

谢谢!

二百字左右演讲稿篇7

老师们、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《做一名遵纪守法的中学生》。

这几个星期以来，学校周边出现了一些不安定的因素：主要表现在个别学生骑自行车搭载同学，有极少数同学与社会或外校不良青少年接触、交往，更为严重的是同学之间因小矛盾引发严重的打架事件等等。这些不良因素的出现，对学校安全敲响了警钟，甚至直接危及到学校师生人身及财产的安全。

针对学校周边出现的治安安全隐患，德育处及时出台了一些应急的措施，并对校园周边路段实施安全专项整治行动，成立了应急小分队和整治行动值周小组。学校领导和各年级长以及部分老师在放学时间参与巡查。由于措施得力和行动迅速，及时遏制了校园周边不良现象的再度发生。

为了确保学校周边的安全，保障师生人身及财产的平平安安，学校重申：校园周边一旦出现不良人员，公安机关将出动警力予以打击，如学校发现有我校学生同这些不良人员私自接触、交往，学校将对这些违纪的同学做出劝退或转学处理。同时学校也希望同学们如发现周边有违反纪律的学生应及时报告给老师和保安人员，学校将对这些举报的同学大力表彰和奖励。

同学们：今天你们能够成为深圳特区的一名中学生，能够成为深圳市松泉中学的一名学子，能够在漂亮的校园内读书和同学们愉快的交往，应该珍惜并引以自豪和骄傲。更应该以“在校做一名好学生，走出校门做一个好公民、到家做一个好孩子”的新三好要求，从严要求自己。同时还要做到：

1、善交益友、不交损友。

要与正直、诚实守信、能够帮助自己上进的人交朋友，不要对自己道德品行产生不良影响的人交朋友。

2、注重仪表、自尊自爱。

保持个人整洁、讲究卫生、举止文明按规定穿着校服，这样才能符合一名中学生的身份。

3、礼貌待人、诚实守信。

平等待人，与人为善;同学之间互相尊重、团结互助，理解宽容;正常交往，不以大欺小，不欺负同学，不戏弄他人。遇见老师主动行礼、问好。

4、遵规守纪、勤奋学习。

按时到校，不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校的良好秩序;上课专心听讲，勤于思考，积极参加讨论，勇于发表自己的见解，主动学习，按时完成好老师布置的作业。

5、严于律己、遵守社会公德。

上学、放学遵守交通法规，不闯红灯、不违章骑车，过马路走人行道，不跨越隔离栏;爱护公共设施，遵守公共秩序。总之，按《中学生守则》来严格要求自己，同时还要遵守国家法律，不做法律禁止的事情。

同学们：今天你们以松泉为荣，明天松泉以你们为荣。我充分相信：在松泉的三年，只要大家认真学习，按成人、成才、成功的方向努力，你们一定会创造出灿烂而美好的未来。

谢谢大家!

二百字左右演讲稿篇8

同学们：

你们好!

今天，我走上演讲台的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演讲。

我从没有担任过班干部，缺少经验。这是劣势，但正因为从未在“官场”混过，一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”;少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢作敢为的闯劲。正因为我一向生活在最底层，从未有过“高高在上”的体验，对摆“官架子”看不惯，弄不来，就特别具有民主作风。因此，我的口号是“做一个彻底的平民班长”。

班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷。我保证做到在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益。

班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的大德大能，我相信自己是够条件的。

首先，我有能力处理好班级的各种事务。因为本人具有较高的组织能力和协调能力，凭借这一优势，我保证做到将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。

其次，我还具有较强的应变能力。所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，将损失减少到最低限度。再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私，必要时，我还能“忍辱负重”。

最后，因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。

我会是一个最民主的班长，常规性工作要由班委会集体讨论决定，而不是由我一个人说了算。重大决策必须经过“全民”表决。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦，我更不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。假如有谁指出我不好不坏，那就说明我已经够“坏”的了，我会立即引咎辞职。

同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧!我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的，我们聪明才智的班务工作一定能搞得十分出色，我们的班级一定能跻身全市先进班级的先列，步入新的辉煌!

谢谢大家!

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