盛年不重来，一日难再晨;及时当勉励，岁月不待人。这是陶渊明感慨时间的诗。在现实生活中，我们常听到的关于时间的话有很多：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、时间就是金钱等等。其实,时间不仅仅是金钱!时间远比金钱更宝贵,更有价值。因为,花费了金钱,尚可赚回,而一旦丧失了时间,任何人都无力挽回。但往往我们工作生活中很少会意识到由于不正确的使用而对我们的时间所造成的浪费。管理好自己时间的真正意义便是为了避免浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率!

就我自己而言，在平时工作和生活中经常有兼顾不暇的时候，忙忙碌碌一整天，不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都做了什么，毫无成就感。关于如何管理时间，我先卖个关子，下面就听听关于时间的歌曲吧。

要做的所有事情一般可分为四类：

(1)紧急且重要的 (2)不紧急但重要的

(3)紧急但不重要的 (4)不紧急也不重要的

这四类中，(1)需要去做，(4)不要做。这样的结论一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一个呢?答案是(2)。放弃不重要的事情，可以使你更专注于重要的事物。要努力安排好不紧急但重要的事情，安排好它们，因为你知道，(1)经常会把你搞得手忙脚乱，事实上时间管理大部分集中在(2)这个范围内，所以，抓紧眼前的时间，去干十分重要的事。造成我们浪费时间的主要原因是没有计划。节约时间和充分利用时间的方法之一是预先思考，周密计划。你想成功你就得珍惜时间，你想珍惜时间你就必须计划时间。专门安排出时间做计划。没有计划的工作容易令人陷入盲目。尝试着用10分钟的计划来为你节约两个小时的时间。一个有效计划可以分为长期的、中期的和近期的。比如一个读书计划：我的长期计划是想在3个月内读完整套5本，中期的就是读完其中的一本。近期就是每天利用多少时间来读这本书。

计划制定好之后，剩下的就是严格执行。不要抱怨任务怎么这么多如果你在制定的时候已经充分考虑到你可利用的时间。除非你完全没有执行这个计划的能力，否则不要轻易对计划进行大的调整。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。

时间管理的原则

1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、无心的忙。2、对不可控制的时间先行控制，并订定处理原则 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的轻重缓急优先顺序妥善安排

4、定期研讨工作内容与时间安排，如何改进并提升效率 5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事情 6、有效运用每天的黄金时间

时间是人生最宝贵的财富和资本，荒废时间等于荒废生命。敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。最后，我想用卓别林的一句话来提醒自己——时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

有与效率的演讲稿篇2

老师们，同学们：

大家早上好!我是来自高一1班的狄雨欣，很荣幸今天由我来作本周的国旗下讲话。我演讲的主题是“提高学习效率，调整学习心态”。

好的学习方法是拥有一个好成绩的基础，而在我看来，学习方法中最重要的一部分便是提高学习效率。这里提到的学习效率又可分为课内与课外两个部分。

课内学习效率的提高关键在于课堂上的听课效率。科学研究发现，一个人能保持专心的时间最长也不过20分钟。课堂上的40分钟，当然不可能分分秒秒都聚精会神，一字不落地记下老师的话。唯有跟着老师的思路走，善于抓住本堂课的重点加以理解与掌握，才是提高课堂效率的最佳办法。同时，我也不赞成“专课不专用”这一做法。语文课上研习数学题，数学课上又做英语作业，这样的做法无异于割肉补疮，拆东墙补西墙。长久下去甚至会引起严重的恶性循环，很难弥补回来。

而课外学习效率的提高，则可以通过制定计划、管理好时间来达成。对于寄宿制学校学生的我们来说，课外的时间本来就十分紧张，倘若还不能良好地分配、管理时间，就会导致一系列的问题，诸如完不成作业、浪费时间、做事急躁等等。因此，通过制定学习计划管理好课余时间就显得尤为重要了。

这样的学习计划应当每天都制定，按轻重缓急安排好学习任务，作为你一天学习的导向;同时，也不必非要将它写在纸上，因为它只是作一个导向管理的作用。“磨刀不误砍柴工”，每天花两到三分钟制定这样一个计划，就可以帮助你合理的安排好学习，省下许多以前曾被白白浪费了的.时间。也有许多同学时常会觉得时间不够用，想要做的事情在宝贵的时间面前显得如此庞大。鲁迅先生曾说过，“时间就像海绵里的水，要挤，总还是有的。”只要你善于发现，一些细小、琐碎的时间也可以派上很大的用处。

学习方法因人而异，这里我所讲的仅供参考，每个人也都会在不断学习、探索的过程中找到最适合自己的学习方法。而拥有一个良好的学习心态却是每一个人都需要的。

每天，我们有超过12个小时都坐在熟悉的教室里，面对着不同的学科与堆积成山的作业;我们听从老师的教导，却很少倾听我们自己内心的声音。许多人努力学习只为了进入一个顶尖的大学。但要知道，学习的意义远不止于此。学习给予我们的是一个完整的知识储备，它更是我们对于未来的准备，让我们更好地朝着自己的目标前行。由此看来，考试的成绩便不是那么的重要了，重要的是你学到了什么，掌握了什么，又思考了什么。

然而毕竟，身处这个竞争的时代，我们中的大多数人不可能置考试成绩于不顾，“不以物喜，不以己悲”仿佛也只是古之仁人才能做到的。面对成绩的起起伏伏，我们应当做的，便是及时地调整好自己的心态，戒骄戒躁，使自己处于相对稳定的学习状态。每一次都能尽自己最大的努力，那便没有遗憾;每一次都能超越自己，那便是成功。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”愿大家在追求真理的道路上永不退缩，提高效率，调整好心态，积极地面对每一次挑战!

我的演讲完了，谢谢大家。

有与效率的演讲稿篇3

老师们，同学们

大家早上好：

今天我演讲的内容是怎样提高学习效率?

记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了xx多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学习造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来!

在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了xx多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的.学习，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学习方法，有人说“优秀的人与普通的人的区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种习惯”那么，今天我就来和大家交流一下学习效率的问题!

首先，要培养好的学习习惯：我认为这很重要，有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢?我这里有一些学习习惯可以供大家参考：

1 、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2 、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

3 、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

4 、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。

5 、习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。

其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学习时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学习效率恐怕很难。

另外，学习的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学习效率也不会提高。

最后一点就是学习兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉大家：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学习水平。

我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们工作顺利!谢谢大家，我的演讲完了。

有与效率的演讲稿篇4

亲爱的老师、同学们：

大家好!

于尔。勒纳说过：“天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作18小时。”这有力地说明了天才这个名称背后要付出多么艰苦的奋斗。一天都是24小时，天才可以抽出18小时工作，那么我们又抽出了多少时间学习呢?

或许我们不需要一天学习18小时，因为我们毕竟还是中学声，但是我们是否真的想过要这么学习呢?时间对于我们来说是多么的珍贵，我们为何不可以好好地把握每一分每一秒。有些同学虽然把握住了每一分每一秒，但是你们有没有真正的掌握这些只是呢?有些同学把握住了时间，加紧复习，这样不但掌握了知识，而且还可以有更多的时间补充你的课外知识，这不是一举两得吗?我们何不尝试一下?

鲁迅先生一年要写几千万个字，他曾说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿挤总还是有的”，不错，时间就像海绵里的水，你要勤于挤“水”，不可以一味地吸“水”，这样即使你吸很多的水，不挤还不是“浪费水资源”吗?所以我佩服鲁迅先生。

我曾问过爸爸一个问题，“假如您的生命只有一天了，您会干什么?”爸爸思索了一会儿说：“我会努力的工作，拼命的工作，珍惜自己的每一分钟!”爸爸摸了摸胡子，问我：“如果是你呢?”我想了一下说：“我会努力的玩电脑，拼命的看电视。”说完我笑了笑，现在回想当时是多么的无知，多么喜欢浪费时间呀!要是爸爸再问我这个问题，我一定会坚定的回答：“我会珍惜每一分钟，实现我的理想。”现在的人们只有在生命将要终结的前几日，才会发现原来自己还有很多事没有做，还有很多人没有感谢。

我进入初中已经有半年了，在初中里我学会了珍惜时间，知道了时间的珍贵。如果时间要与我并肩前行，那么我会选择超越时间，真正做到与时间赛跑!

我的演讲完毕，谢谢大家!

有与效率的演讲稿篇5

人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以我们复习，必须要注意这个规律。每天我们从学校回来都学了一些新东西，我们可以先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。当天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。如果不及时复习，时间一长就忘记了，许多内容最后集中到一小段时间复习，效果自然不好。

不妨给自己定一些时间限制，连续长时间的学习容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点前做完那份测试题等等……。

做作业时，不要听音乐，这样会使你分心，如果你全身心的投入很快的做完作业，那么你专心学习完后就可以戴上耳机或打开电脑去听自己喜欢听的音乐。

不要一个晚上都去复习一个内容，我以前也是，一个晚上都去看英语，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也非常差，后来我安排晚上复习两三门功课，情况比以前好多了。

有与效率的演讲稿篇6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

这天，我为大家演讲的题目是《珍惜时刻》。

上次来学校的路上我看见一棵柿子树。此刻是冬天了，这棵柿子树的叶子变成了金黄色，风一吹叶子就脱落了。记得在春天的时候，它是那么的健壮，树枝上长满了翠绿色的叶子，一副生机勃勃的样貌。很多小孩子在它下方嬉戏，但是此刻，它却像一位老人一样老态龙钟。我想，树和人有很多相似的地方，他们都有年轻的时候也有衰老的时候，并且从年轻到衰老只是一眨眼的功夫，真是光阴似箭。我深深的感到：我们要珍惜时刻。

回忆过去我并没有好好珍惜时刻。比如以前我正因看电视而没有完成作业，像这种事情常常发生，我很后悔，因此我告诉自己要抓紧时刻认真完成作业，把握每一分每一秒做一些有好处的事情。想到那里，我情绪变得十分好，到学校学习的情绪简单多了，以前写作业时东看看西看看老是不专心，但是此刻我全神贯注地写作业，不开小差了。像昨日我除了学习，还看了有关于历史的课外书，过的比以前充实多了。我十分感谢那棵柿子树，正因它给了我珍重的启示——珍惜时刻。

有人把时刻比作金钱，这说出了它的珍重，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是以时刻换取金钱为代价的。但是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得鲜明，活得有价值!金钱失去，能够由时刻换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时刻。

有人把时刻比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过发奋，拼搏、思索、创造……但是，即便费了这番心思，仍旧无法从魔掌中夺回时刻!“花开堪折只须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利!

在时刻的注视下，有人在发奋，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实;也有人白发早生，无为而终。时刻喜爱有志气，敢于和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫!

同学们，在我们的一生中，青少年时期的时刻个性宝贵。这个阶段生命力最旺盛，精力最充沛，记忆力。我们要充分利用这一大好时机，认真学习各科知识，去迎接明天的挑战。

“莫等闲，白了少年头。”珍惜时刻吧，同学们，这样，我们的生命便不会随着日月的更替而衰老，我们将成为时刻的主人，我们将青春永驻!

谢谢大家!我的演讲完毕!

有与效率的演讲稿篇7

首先感谢公司给与的这次机会能够学习到李践老师的精彩演讲，虽然在此之前也看了不少励志的演讲，但都没有这次对我的震撼。

短短数小时的短片，却使我豁然开朗，之前很多心中的疑问就此解开，我现在明白了自己为什么有时候工作的效率不高，为什么有时感觉到目标感不明确，这就是因为我没有有效的管理好自己的时间，金钱没有了可以挣，可是时间一旦失去，将不复再来，让我领悟了管理时间即是管理自己的生命。虽然有点夸张，但是我是这么认为的。时间在一分一秒中溜走，我们的生命也在一分一秒的减少，但是又多少人会警觉呢，年轻的时候感觉时间太富裕，以为还有大把大把的时间可以挥霍，蓦然回首，感到时间就在不经意间离我们远去，想抓住时间，但是时间不会为任何一个人停留，通过这个短片，使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。

我认为心态是最重要的，因此我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的，更有助于我们完成工作。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的的，我们要么不做，要做就做到。听了这个演讲，以后我要更加积极主动工作。我会全身心的投入到这份事业中，以主人翁精神高效率的完成上级派给我的任务。

要事第一，日清日新，杜绝拖延，马上行动。

是我听这次演讲最深刻的体会，但是只听不行动是没有用的，因此我决定从现在起，立即行动。世界上没有懒惰的人，只有缺少目标的人。有目标如果不去行动，那只是空想，不可能成功的，按照我们每天的目标一点点去完成，用行动来实现，按照李践老师所说的激发行动的六个步骤：我们要得到什么样的结果，达不到有什么样的痛苦，不行动有什么坏处，假如马上行动有什么好处，最后制定期限马上行动!

我通过演讲的标准对照了自己的实际差距，第一点就是距离工作地点要近，节省时间，我目前住在浐灞生态区，距离比较远，每天早上6点起床去坐车有时候还差点迟到，下午下班后回到家就已经8点多了，这样无形之中把宝贵的时间都浪费在了车上，我当即决定在周日的时候在公司附近找一个住处，这样不仅节省了大量的时间使我可以有更充足的时间去学习，并且可以步行到公司减少了交通拥堵带来的不便。

第二工作时候的记录不明确，我立即从网上下载了李践老师的《时间管理空白日志》，并购买了信笺按照日志的格式进行规划，我相信今后按照日志的指引来工作，会使我的工作进入一个新的境界。这样做到日清日新，会使我更有目标更加充满激情的投入工作当中。

第三李老师讲的将文件和资料进行分类，我的文件和资料虽然也进行了分类，但是还是没有李老师分得那么细致，因此我会抽出时间整理文件夹以及资料，将它们详细按照类别细分。这样更有利于节省时间提高效率。

我暂时就有这三点的改变，今后我将不断地重复观看李老师的演讲，仔细体会其中的含义，不断休整我的人生，使我的生命更有意义。

每个人都渴望成功，要想成功就必须保持一个积极进取的心态，有明确的目标，有效的时间管理，持续不断的学习，为了目标积极行动。我也是一个渴望成功的人，从现在起我就要好好规划自己的未来，按照李践老师所说的制定属于自己的行动日志，用积极主动的心态把我的本职工作认真完成，多余的时间给自己充电，同时提高自己的自律能力，让每天都过得充实。

有与效率的演讲稿篇8

各位领导、老师：

大家好!首先借这宝贵的机会说说我的做法，希望能得到各位高手指点，达到抛砖引玉的目的。

首先，要建立一个和谐融洽的师生关系。

众所周知，只有向40分钟要质量，才能切实减轻自己和学生的负担，如何在短短的40分钟里牢牢抓住学生的心，让学生发挥出最大的学习主动积极性呢？我认为前提是要建立一个真正和谐、融洽的

师生关系。俗话说的好，“磨刀不误砍柴功”、“台上一分钟、台下十年功”，为了建立起和谐融洽的师生关系，我是这样做的：

1、在走进课堂时，不管有多大的烦忧，都要露出真诚的笑脸，让自己充满激情，充满活力，让自己积极向上的愉快情绪感染学生，拉近师生间的心理距离,激发学生的学习主动性,让学生的情绪也处在一种积极向上的状态投入到学习中,使教与学互相交融,从而提高课堂教学效率.

2、尽力关心学生学习、生活的各个方面。比如：学生病了，带去看医生；班上有两个学生家庭是特困户，经济条件特别差，我经常为他两买笔、买橡皮擦，其中有个女生母亲长年卧床不起，不能给她梳头，我就买来头花、发夹、皮筋，为她梳头，并教她怎样把自己打扮得漂亮些……

3、我坚持不在课堂、公众场合训斥学生，给学生留面子，让学生感觉自己是个有尊严、有名誉的人，这样她才会更小心地去维护教师、同学对他的好评。如果当众训斥他，让他无地自容，老师的满腔怒火是发泄了，可学生却感觉自己的名誉受到了打击，设法维护别人好评的心思就会越发淡薄，对老师的仇视敌对心理心也会随之而生。一般情况下，当学生有了过错，我都会拍着学生的肩，或双手揪着他的耳朵（当然是双手从学生后面揪着他的耳朵，将学生揽入怀中），要么牵着他的脑袋，慢慢跟他讲这样做的后果，应该怎样做才对。这种温柔的惩罚学生很容易接受，也乐意改正错误，学生能从老师的言行中感到老师对他的爱和尊重。师生关系融洽了，学生自然乐意学你

所教的学科，自己上课也轻松，课堂效率自然大大提高。

4、我要求自己不拖堂，当堂课的任务当堂课完成，留给学生充足的休息、娱乐时间，因为贪耍是每个孩子的天性。

只要长期坚持，学生就会感到老师是真的在为他们着想，就会产生盼着你去上课的愿望，也会感觉你上课对他们来说是一种享受。

第二：多用幽默、风趣的语言和例子，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

数学知识不象语文知识所涉及内容蕴含了丰富的情感因素，容易引起学生情感的共鸣。数学知识的讲解往往干瘪枯燥乏味，学生不爱听，注意力很容易分散，而风趣幽默的语言却能紧紧抓住学生的心，让紧张的课堂气氛变得轻松活泼。因而，在课堂上，我尽量用通俗的语言来讲述枯燥的数学知识，时不时用幽默的例子来缓和气氛，放松心情，让学生在嘻嘻哈哈的笑声中记住那些不容易理解的概念。例如：我在讲约数与倍数是相互依存不能独立存在这一知识点时，我就以学生本人、学生爸爸、学生爷爷为例：你是你爸爸的儿子，你爸爸是你爷爷的儿子，能只说你是“儿子”吗？不能，如果只说“你是儿子”，那你是你爸的儿子呢还是爷爷的儿子？学生听了哈哈大笑，笑过之后再想，道理也就明白了：噢，约数与倍数是不能单独存在的，不能只说某个数是约数，某个数是倍数，这种印象极为深刻。又如：我在讲乘法分配律时，很多学生只用括号的因数去乘括号里的一个加数，然后将这个积直接加另一个加数，为了让学生记住是用这个因数分别乘括号的两个加数，我就说，因数是你，两个加数是你爸和妈，你要一手牵着爸，一手牵着妈，才不会把你爸妈搞丢了。学生在笑声中轻松掌握了乘法分配律。

第三：课堂教学要面向全体，但要把关注的日光更多地投向差生。弱势群体理论告诉我们，如果一个集体中弱势群体得到关注、获得发展，那么整个集体就能得到空前发展。因此，要想提高课堂教学效率，差生是一个不容忽视的群体。首先在座位编排时把差生安排在平常自己目光最容易看到的位置，让自己的目光最大限度的落在他们的身上。密切注意他们是否在认真听讲，多跟他们进行眼神交流，眼神中既透露出对他的关心，又有提醒他要跟着老师的思路走，让他们尽量少开些小差坐飞机的机会；一旦发现他们有什么不良之举，我会立即放慢语速或加重语气，或稍做停顿，以引起他们的注意，在提问时，只要认为他们能够回答的问题都让他们回答，板演的机会多半属于他们，只要他们的回答正确或板演正确，我都带头鼓掌给予鼓励！增强他们学好数学的信心，再有就是在课堂练习时，我都会特别关注差生，时常在他们身边站一站，看一看，有时还摸摸他们的头，拍拍他们的肩膀，轻轻地说上一句鼓励的话，我时常感觉言行似乎给差生们注入了一支强心针或心奋剂，很能鼓舞士气。学生学习的积极性大大提高，把这群人搞定，上课对于老师和学生来说应该都是一件愉快的事情，应该是一种享受。

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