为迎接考试而进行复习，是每个学生经常的生活体验。有的学生由于复习时安排得当，心理稳定，情绪较好，所以复习扎实周到，考试时考出水平，获得好成绩。也有的同学则相反，由于心理不稳定，情绪烦躁，影响和干扰复习，也影响了考试水平的发挥和成绩的提高。所以，调节好迎考复习时的烦躁情绪是学生搞好复习考试的重要一环，决不能等闲视之。

1、要搞清烦躁情绪产生的根源是什么

造成情绪烦躁的原因是多方面的，有的是因为害怕考试，一碰到复习迎考就心情紧张，紧张之下就产生烦躁;有的是由于复习没能计划，一会儿弄弄语文，一会儿读读外语，一会儿做数学，混乱的复习导致心中不忠实造成烦躁;有的是由于复习疲劳过度，缺乏必要的休息和睡眠，身体过分疲劳，引起烦躁情绪，也有的是由于平时不认真学习，复习时砬到的问题一大堆，学习状况不佳与想考一个好成绩之间的矛盾致使心理烦躁不安……。只有弄清造成自己烦躁情绪的确切原因后，才能有的放矢地进行调节。

2、对症下药地自我调节

针对造成烦躁情绪的原因，可从下列方面进行调节。

(1)正确认识和对待考试

考试在平时是一种检验自己学习情况的手段。通过考试可以了解自己掌握知识的情况，以便对知识的缺陷及时补上。在升学考试时，考试又是一种选拔人才的手段。通过考试将优秀人才选拔到高一级学校或重点中学进一步深造。了解了考试的性质，就应该正确对待它。害怕考试只会给自己心理增加压力，影响复习，甚至造成怯场，越怕越考不好。与其这样，还不如不要害怕，泰然处之。

(2)认真制订复习计划

井井有条的复习，自然比“脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的无计划复习来得扎实。扎实的复习就会使人胸有成竹，减少烦躁情绪。

(3)注意休息，避免疲劳过度

复习过度，造成重量和心理的过度褡均会影响复习和考试的效果，不宜提倡。复习时的有张有弛，劳逸结合是避免心理烦躁、提高复习效率的良方。

(4)抓紧平时的学习

平时认真复习，基础扎实，是取得好成绩匠关键。有了平时的扎实基础，复习时碰到的问题就会大大减少，使复习工作顺利进行。那种矛盾心理就会减轻，烦躁情绪也会随之减少。

学生中考演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家下午好!今天是*月**号，离*月**日的中考，还有**天，再过**天你们将迈出人生中真正意义上的第一步。走好这一步，将来才能乘风破浪，扬帆远航! “兵马未到，粮草先行”，今天我们在这里召开誓师动员大会，就是想让我们每个同学明确目标，做好冲刺准备，顺利打好中考这一仗。在出征迎战之前，我们所有老师，更会兢兢业业地工作。孜孜不倦，不厌其烦地启发，开导你们。当你们将要展翅腾飞时，我们是你最坚强的后盾，在蓄势待发之际，你们最要有的是放下包袱，充满希望，甩开步子，奋勇地向前冲刺!

三年寒窗苦读，1000多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在六月收获，同学，你准备好了吗?**天，在历史的长河中犹如沧海一粟，然而对于你们来说，即将面临人生的第一次重要选择――中考。这次选择将决定你是否能够继续学习深造，是坐在重点高中还是普通高中，是读职业学校还是跨入社会谋生，进而决定你将来的人生发展，短短的**天也是黎明的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角。

面对中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学仍不以为然而逍遥地过着日子。

可是同学们，你知道吗?你的父母正为你今年的中考心急如焚，我们的老师正承受着巨大的压力，我们的竞争者也正摩拳擦掌、跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停留，中考，容不得我们有半点闪失!中考，我们必须胜利!所以我今天在这里响亮地提出：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。因为，我们在座的每一个同学要想生活得无怨无悔，就只有奋力拼搏;因为只有努力，惟有拼搏，我们才能抓住机遇，赢得机遇，我们的人生才会无怨无悔。我们要有充分的'自信，我们要用信心和努力创造奇迹!同学们，不必烦乱，不必叹息，不必徘徊，不必犹豫，只需用力前行，只要勇敢冲刺，你们就定然能赢得胜利，赢得未来。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“最困难之时，就是离成功不远之日”。这些语句是大家耳熟能详，下笔常用的。在座的每个人都清楚地知道它们的含义。如今，宝剑在手，寒梅飘香，背水一战的时刻到了，九年级一整年的书山揽胜、题海遨游，深夜里的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母亲的声声叮咛，师友们的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。 “十年寒窗苦，指望蟾宫折桂枝”我们求学的路上已经迈过了九个春秋，现在是我们蟾宫折桂的时候了。我相信6月20日一定是我们实现理想的日子。

学生中考演讲稿篇3

大家好!

“9 年磨 1 剑，6 月试锋铓”，3 年的初中生活行将划上 1 个美满的句号，再过 100 天，我们将面临人生的第 1 次决战—中考。

如果说初中 3 年是 1 场漫长的马拉松，那末今天就将进入最后

的百米冲刺。同学们，离中考还有百日，qq 分组超拽我们还有很多事要做。通过努力学习，我们的成绩会从 400 分上升到 500 分，从500 分上升到 600 分，奇迹每天都在产生，命运时刻掌控在自己手中，上天只会眷顾那些勤奋上进的`人。面对挑战，我们惟有 1 搏!

中考是 1 场没有硝烟的战争，而今，号角吹响，战役已打响，1切就看我们的表现了。课堂专心听讲，认真记录笔记，自习勤思善问，寻求精细准确。父母期待的眼光，师长不倦的教诲，自己光明的前程，都容不得我们 1 丝马虎，qq 超拽分组于细微的地方见工夫，我们要深信：汗水不会白流，成功 1 定属于我们的。

同学们，人生能有几次搏，此时不搏待什么时候，拿出我们的豪情，燃烧出最耀眼的光芒，在平中历史上写下最绚丽的篇章。

最后，祝贺平中学子能在 20xx 年中考中旗开得胜!

谢谢大家!

学生中考演讲稿篇4

尊敬的各位领导、各位老师、各位家长，亲爱的同学们：

大家下午好！

很荣幸，今天有机会和孩子们一起经历和见证xx二中20xx中考百日冲刺誓师大会这一历史时刻，我的心情和大家一样，无比激动和振奋！“心血育桃李，辛勤扶栋梁”，首先，我代表到会的学生家长，向为孩子们成长倾注了爱心与热情、汗水和智慧的学校领导、班主任老师、任课老师们，致以衷心的感谢！感谢你们全力的付出，感谢你们辛勤的耕耘！同时，向奋力拼搏、锐意进取的初三全体学子们送上美好的祝愿！

人生的道路是漫长的，但关键的时候就是那么几步。孩子们，一百天后的中考，就是你们人生关键几步中的第一步。一百天，‘挑战和机遇并存，压力和希望同在’。决战的号角已经吹响，我们家长、老师将与你们一起行动起来，向着六月的'那一天，向着心中的梦想，以百倍的热情、不懈的努力，做最后的冲刺！亲爱的孩子们，纵使前景无法测定，也一定要顶着风雨，披荆斩棘！人生因拼搏才精彩，只要生命依旧鲜活，前行的脚步就不该停止！没有比脚更长的路，没有比人更高的山，今天的拼搏无论成败都将成为你人生中的浪花，只要有理想有目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利、赢得未来。无论遇到什么样的困难和压力，都要及时调整好心态，保持平常心，胜不骄、败不馁，正视复习中的困难，专心每一天、成功每道题，力争每一分，持之以恒，不言放弃，记住一句话：努力过不后悔！

家长朋友们，让我们为孩子创造一个平和宁静的家庭环境，一个宽松独立的思维空间，一个坦诚自由的交流平台，做有关爱、有智慧的“后勤部长”，让孩子安心备考。我们能否在孩子们起床之前起了床；我们能否每天问候一次孩子，你的心情好吗？我们能否每天为孩子准备一次孩子喜爱的饭菜。请用我们支持、理解、信任、鼓励和爱，为孩子们加油！

百日圆梦、中考必胜！孩子们，你们是时代的希望，你们是民族的未来，今日的拼搏就是在蓄积能量。一百天此时不博更待何时，彩虹在前方，爱拼才会赢！最后祝福孩子们，请我们为实现个人理想和两个一百年中国梦而努力奋斗吧！

谢谢各位！

学生中考演讲稿篇5

各位领导、老师和同学们：

早上好！今天是一个特殊的日子，具体的日期也许会淡忘在我们的记忆中，但是今天在这里所发生的神圣庄严的事情，必将深深铭刻在我们所有人的心中。

似乎就在昨天，你们怀着年轻的梦想，带着亲人的嘱托，踏入xx校门；走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，迈进紧张而忙碌的高三，走过大大小小无数次考试，走过九百多个日日夜夜，今天，就已经步履匆匆地站在高考的门前，蓄势待发。

作为一名普通的老师，我感动着：第一缕阳光出现在破晓之前，你们已经在教室里朗朗地读书；夕阳的最后一抹嫣红隐退在黄昏之后，你们仍然在教室里专注地学习。明明未曾远游，你们却极少见到父母亲切的面庞；儿时的伙伴近在咫尺，你们却几乎没有时间畅谈理想。每日快速而简单的三餐，夜晚寝室里偷摸的光线；无不见证了你们的辛苦，你们的不辞疲倦！我也深知，凭着顽强的毅力走完前面路途的你们，此时已经身心疲惫；而近在眼前的高考又会使你们产生急躁心理；这两种心理不断交织，考验着你们，甚至是折磨着你们。说实话，作为老师，对于你们所正在经历着的情况，感同身受。亲爱的.同学！请一定要记得，你决不是单枪匹马、孤军奋战，有我们学校领导、老师，还有熟悉的同学始终和你在一起。

当你全力以赴、成绩攀升的时候，他们脸上会露出由衷的笑容；当你消沉懈怠、成绩滑落的时候，他们的眉头无论如何也是抹不平。作为xx一份子的我，xx高考教师团队，命定的必然让我们在xx年的秋天里相聚相携走到今天，900多个日子，我们可以忽略许多，唯独不能忽略的是我们彼此的同舟共济、休戚与共。我为自己能成为这支队伍中的一员而骄傲，这是一支爱心团队，这是一支光荣之师，你们的成功乃是老师最大的成功，和你们一样，老师们也怀着同样的梦想，今天，在这里，我有幸代表所有的高三老师承诺：我们一定会继续把无私的奉献写在人生的履历上；勤勤恳恳、扎扎实实备好、上好每一节课；悉心关怀、帮助每一位同学，永不言弃；潜心研究高考，以百倍的努力引领同学们夺取今年高考的胜利。也许我们不是最优秀的老师，但请大家相信付出给同学们的一定是我们最真诚的心。

古希腊哲学家苏格拉底说：“人啊，认识你自己！”站在这一百天里，你认识到了什么？誓言是铿锵悦耳的，但是作为精神力量，它不能替代你扎实的学习行动，在最后的100天里，希望所有的高三学子能全身心地投入到紧张的复习当中，把足够的耐心、十足的信心、坚定的决心和一颗淡化自我的平常心装在囊中，把紧张、焦虑、害怕、不安、悲观、失望抛在脑后，为各自的理想插上勇气的翅膀，向着美好的明天，振翅飞翔吧！

学生中考演讲稿篇6

太阳光从窗子射进来，房间顿时增添了一丝金色的光彩，这种绚丽让人产生无限的遐思。我坐在窗前，手捧一杯清茶，清香扑鼻而来，细细品尝茶的味道，只觉得口齿留香。喝茶的这个习惯是在何时养成的呢?已然不觉，我只明白茶之清香沁人心脾，由此我爱上了这个味道。

茶味幽香，我品茶的思绪中突然闪过一个美丽的词汇，它就是青春。都说青春是美丽的，可是它带给我的却是几许的陌生。

在岁月的流逝中，我们已经步入青春的殿堂。青春让我们叛逆。我们不想做被老鹰护在翅膀下的小鹰，我们想要按照自我的方式生活，我们想要追求自我的`个性。但所有人都依旧把我们当小孩子看待，“不要和陌生人说话，不要咬手指，不要……”。即使明白这是为我们好，可是我们也不想听，这就是我们的叛逆。青春似乎就是既矛盾又明白，既糊涂又清楚!

很小的时候，我只明白和小伙伴一齐玩耍，每一天都在外面疯到很晚，等逐渐长大，也就懂得了友谊的深刻内涵。如今小学时的朋友已经淡出了视线，因为那时不懂得拥有的可贵。仔细回味，与小学时的朋友在一齐的追逐打闹，能够让我们感受到空气中洋溢着的快活。青春似乎总要回味!

看着桌子上那一摞摞的书，渺小的我仿佛是大海之中漂泊的小船，而远处近处一片汪洋，自我却没有方向。考试的压力犹如一块石头，压得我直不起腰板，可是却还要一步一步地向前走，这也同样是青春。这样的青春还透着一丝丝的苦涩。

青春真是五味杂陈啊，它让我们富有个性又叛逆，让我们单纯而又矛盾，让我们在熟悉中体味着陌生……可是，青春对我们来说却是珍贵的。它的脚步并不老迈，转眼间就要在指缝间溜走，我们需要做的就是紧紧地抓住、抓牢青春时光，在活出自我个性与尊严的同时，让青春的画卷上留下更多的色彩!

学生中考演讲稿篇7

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

你们好！

冬去春来，孕育万千希望；

朗朗书声，铺就锦绣校园。在这春风又起的季节，我们在此隆重聚会，召开中考百日冲刺誓师大会，抒发我们的满腔豪情，展望美好的明天。

一路走来，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海。数年的寒窗苦读，让我们坚定了心中的理想。今天，距离中考只剩下一百天了！

一百天，可以突飞猛进；

一百天，可以收获累累；

一百天，可以创造奇迹；

一百天，可以铸就辉煌！

我们要感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待我们去探索，还有很多技巧需要我们去总结，还有许多问题值得我们去琢磨。每一个人都有做不完的事情，但每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。

一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，越接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，轻装上阵，立志高远，努力拼搏。在中考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才能赢得最后的胜利。

我们深知，只有轮回的四季，没有轮回的`人生。十几年的辛勤苦读，为的就是这最后的冲刺——决战的时刻。我深信一句话，“有志者，事竟成，百二秦关终属楚；

苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”。请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，更加坚强。用快乐迎接中考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏面对坎坷和荆棘。

同学们，中考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在今后的一百天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想，无愧无悔地过好每一天，尽情描绘青春的风采，抒写人生的华章。

同学们，行动起来吧！人生能有几回博，让我们整装待发，迎接六月。扬起希望的风帆，乘风破浪，向着理想，向着美好未来，起航！

学生中考演讲稿篇8

各位老师，各位同学：

冲刺路程的艰险是为撞线刹那的喜悦;100天的奋斗是为中考的`马到成功。播撒梦想的种子，就需要用汗水去浇灌它。

我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。今天学校召开20_届中考百日冲刺动员大会”，就是给我们的奔跑助一把力，就是给我们的冲刺呐一声喊，就是喊出我们打好中考这一仗的战前誓言。

100天的时间太长，那些一时看不到希望的人会这么说，他们无疑是准备放弃九年的汗水和眼泪的人。这让人十分遗憾，因为在接近目标的时候，最是考验一个人意志的时候。

100天的时间太短，那些充满朝气，胸怀理想的同学会这么讲，他们将更加奋发努力，分秒必争。他们相信，奇迹总是由强者创造的，一分耕耘，总有一分收获。

风，从水面走过，留下粼粼波纹;阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月，从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台走过，留下什么呢?我们留下的是我们人生道路上一次全力以赴的拼搏身影。同学们!风雨拼搏十几年，距离我们期盼的学校只有100天，为这个理想，我们披星戴月，寒暑不停，我们阅读过可以堆成山的书籍，做完满天飞的试卷;我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩下滑的泪水。

同学们，中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能只有两个字能实现，那就是“拼搏”。

树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金，近十年潜心磨剑，六月末谁与争锋。珍惜100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;

奋斗100天，让雄心智慧在六月发出光芒;

拼搏100天，让父母恩师在六月畅想期望;

我们有决心苦战百天，逐鹿考场;

我们有信心笑傲六月，决胜中考。

100天，在历史的长河中如沧海一粟，而我们通过最后100天的努力，可以让我们飞向高一级的学府。

100天的路程将见证我们攀登时的艰辛，100天之后的六月十八，十九，二十号，我们将以最佳的精神状态迎接中考，把最优异的成绩献给自己，献给父母，献给实验学校!

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