想要提高教学能力，就需要制定好教学计划，教学即将开展，老师一定都有事先制定一份教学计划，以下是大爱范文网小编精心为您推荐的中职下学期教学计划8篇，供大家参考。
中职下学期教学计划篇1
一、指导思想
以教学大纲，考试说明为依据，以新课程标准为准绳，以人教版新教材为依托和基础，制定全面的、科学的、系统的、针对性强的复习计划，来充分提高我校学生的英语基础水平。并且密切关注今年的高考动态，联系学生的实际情况，充分发挥学生潜能，学生非智力因素，调动学生学习积极性，扎扎实实抓好双基，通过综合训练，培养学生运用知识的能力，努力提高学生的综合素质和解题技巧，以适应新的高考形式和要求。
二、情况分析
本届学生虽然已经经过两年的高中英语训练，但情况仍不容乐观，基础不够扎实，完形填空，阅读理解，改错和书面表达等综合能力堪忧，且相当一部分学生不重视英语，所以在对学生全面强化督促的.同时，如何抓好基础，强化针对性，有的放矢提高讲和练的方法及效益，成为专项与整体复习中的一大挑战。
三、总体安排
经过一个学期的复习，基本完成了上学期初制定的教学计划的第一轮复习。这一学期要完成以下两轮复习：
第一轮复习：自行粘贴阅读文章，加强阅读能力的培养。同时对学生进行语法专项技巧的指导。资料采用步步高《高考英语专题辅导和训练》。后阶段加强综合训练，全面提高学生的解题能力以及思维能力。
第二轮复习：查漏补缺，挖掘学生能力。
四、教学安排与措施
1.抓好词汇复习
词汇是高中英语最基本的要素，它好比是人身体上的肉，而语法是人身体上的骨骼，两者一起组成了人体，所以高中英语复习关键是词汇复习。我们打算把词汇复习穿插在高三新课讲授之中，主要根据《高考词汇必备》。
2.夯实语法知识的基础
并作进一步的提高。对学生进行语法专项指导，各个击破，一一掌握。并加以单项选择的解题技巧，提高学生分析问题和解答问题的能力。我们计划在授新课时结合步步高进行语法复习，然后在第二轮复习时进行语法专项指导与练习。
3.加强语篇训练
进行限时阅读有专家曾说过英语高考在某种程度上是一种速度的竞赛。因此在高三总复习中，将语篇训练作为贯穿高三英语的主线，是十分重要的，也是新教材、新大纲和新考纲所要求的。语篇训练不仅包括阅读理解，还包括完形填空，短文改错和书面表达。在这四项专题训练中，阅读理解是重中之重，学生在做阅读理解练习时，一定要限时间，根据高考试卷对阅读理解一题限时的要求，我们应限制在40分钟内完成20道小题的选择。在选择正确答案是，要充分利用平常所学过的阅读技巧。如寻找主题句，猜词，推理，跳读，略读等获取所需要的信息，并对照答案，反复揣摸作者意图及思路，并要求自己在单位时间内每天做一篇完形填空或阅读理解，坚持持之以恒的自我阅读训练，阅读速度和正确率定会日渐提高。因此每天必须让学生有阅读材料阅读并及时评讲。
4.重视书面表达
书面表达所需要的时间大约是20-25分钟，建议学生每两周选择一至二个体裁的短文进行自我训练，并与参考译文进行对比，看看自己文章中的要点是否齐全，语言运用是否恰当，并有针对性的记忆一些参考译文中的句子，好短语，只要坚持写作，不断修改，写作能力会得到提高的。每两周至少一篇作文，通过面批、自批、抽批相结合，加强写作方法指导和写作习惯的培养。
五、教学安排
第一学期安排：
六、奋斗目标
希望通过半年系统地学习和复习，力争完成上级下达的指标任务。
中职下学期教学计划篇2
一、指导思想
根据《普通高中英语课程标准》和《考试说明》，结合学生实际学习情况，认真研究教学方法、优化复习策略;以模块复习为平台，突出词汇的应用与拓展，使学生知识条理化;以培养听读写能力为重点，通过强化训练，使学生解题方法得到优化和熟练，语言的综合运用能力得到提升。
二、复习计划
(一)一轮复习阶段
开学至4月初为一轮复习阶段。完成必修4和必修5的教材复篇章”为主线，始终把学生的词汇量构建放在重要的位置。
此外，在该阶段还有一个重要任务就是抓好听力训练，使学生能以良好的状态参加3月中旬的高考英语第二次考试。
(二)专项复习与训练阶段
4月中旬至5月上旬为专项复习与训练阶段。具体包含单项填空、完型填空、阅读理解、七选五阅读、书面表达训练等。各项训练侧重点如下：
单项填空：这个阶段的单项填空训练以错题训练为主。帮助学生反思教训，熟悉技巧，总结方法。
完型填空与七选五阅读：在该阶段，这两项题型的.训练也是以帮助学生总结方法和技巧为主，同时通过精选高考真题、名校模拟试题，根据高考试卷对阅读理解题的要求，让学生进行强化训练，进一步掌握解题规律，使得高考时进一步驾轻就熟。
阅读理解：这阶段的阅读训练突出培养学生的语篇意识、训练学生的阅读理解思维，总结各类阅读理解题型的解题思路，如寻找主题句、猜词、推理、跳读、略读等获取所需要的信息的有效技巧。
书面表达：在前期平时训练基础上，在专项阶段，通过多篇幅的集中训练，使学生熟悉图表类、漫画类等各类写作类型，掌握相应的通用句型和写作模板。
(三)综合模拟训练阶段
从5月上旬末开始为综合模拟训练阶段。通过综合试卷的大量训练，对高考实战进行模拟，提升学生的综合运用语言的能力以及应试能力，提升速度，适应高考。该阶段的课堂教学，不仅仅是讲评试卷，要重视学生考后的反馈和反思工作，帮助学生分析失分原因，帮助克服在答题中存在的主要问题。
进入6月份后，以考前心理辅导为主，让学生保持轻量度的训练，保持题感即可，让考生轻装上阵，不加重学生心理负担。
中职下学期教学计划篇3
一、教学目标
提高本届高三英语的教学质量，与年级组团队一起努力，实现“821”预定目标。
二、学情分析及教学工作安排
目前我们高三年级共有20个班，6个文科班，14个理科班，其中1，2，4班为理科实验班，3班为文科实验班，五班为宏志班（理科），其余为普通班。主要问题表现在：学生的英语成绩参差不齐，不同班级之间有差距，相同班级内学生英语成绩也很悬殊；不少学生词汇量较小，语法基础薄弱，尤其是写作能力差，少数学生因英语拖腿而感觉升学无望并产生厌学情绪。根据学校要求并结合实际情况，我们把英语学科所承担的任务分解细化，以便更好的完成本届高三英语教学任务和整体提高高三英语教学质量。具体工作安排如下：
1、保质保量做好集体备课
认真学习研究新《课程标准》和《考试大纲》以及安徽省高考《考试说明》，不断关注高考新动向，对近五年安徽省高考真题进行分析总结，把握好高三阶段的教学方向，并结合所教班级实际情况进行适时调整。根据学校及年级组安排，我们备课组要做到：统一资料，同一内容，统一进度，统一检测；集体研讨，互通有无，取长补短；命制试题，批阅试卷，分工合作，相互配合，使得教学前、中、后更加充实、完善和有序。
2、复习内容与资料
本届高三我们选用《优化探究》系列一轮辅导用书和《英语周报》。我们认为练习题不仅要有数量的保证，更要确保质量；选的题目应该具有典型性、代表性、规律性，能帮助学生通过做题建构知识体系，领悟内在的规律，以一顶三。教师要精讲，讲重点的问题、疑难的问题、共性的.问题，并引导学生思考、整理、归纳、消化，然后加以巩固。一轮复习重点应该是课本复习，关键是解决学生在平时学习中遗留下来的问题，努力帮助学生构建以课本知识为核心学科知识体系，包括每单元的词汇、句型、语法、话题、功能、写作，其中前三项是重点，最终目的是帮助学生提高综合语言运用能力。
3、练习、检测与考试
?优化探究》系列复习用书、课时作业、与达标检测卷及《英语周报》学生必须逐题做完，老师根据具体情况有选择的把习题讲深、讲透、讲到位；年级组每两周统一进行一次学科同步检测，其目的是查缺、补漏、巩固、提高；每月举行一次的月考属于诊断性考试，为摸清学生学习状态和复习效果，评讲试卷要突出重点，着力解决学生存在的问题；每周一、三、五早读，学生须随复习进度将课文、单词、短语、重点句型和经典范文背熟，这项工作检查督促是关键，必须做到人人过关；同步检测试卷各位老师轮流命题，范围是随着复习进度滚动出题，题型包括20分听力、15分单选、20分完型、30分阅读、10分任务型读写和15分单词拼写和句子翻译。
4、听力、写作训练
听力对我校学生来说是英语抓分重点，多听多练定能有好的成绩。各班可根据自身情况选用合适材料，建议难度略高于高考真题，听力练习每周总量不能少于一小时。
写作是我校学生薄弱环节，加之近两年写作要求有较大提高，我们在给予学生合理的指导同时必须要求学生做到书写干净、整齐、规范；另外，对于我校学生来说多背范文和经典句型不失为提高写作能力的好办法。
中职下学期教学计划篇4
一、教材分析
（结构系统、单元内容、重难点）教学内容主要以《名师伴你行》这本教学用书为主，教师应根据各班学生的情况穿插必要的课外练习，第二学期高三英语教学计划。并加强对英语语法专项的复习，在一定时间内穿插高考试卷的练习和讲解。
二、学生分析（双基智能水平、学习态度、方法、纪律）
本届学生虽然已经过两年半的高中英语学习，但情况仍不乐观，文理科仍有一定距离，体现在基础欠扎实，完形填空、阅读理解、书面表达等综合能力堪忧，学生花在英语学科上的时间还是甚少，尤其是理科班学生。所以在对学生全面强化督促的同时，如何抓好基础，强化针对性，有的放矢，提高讲和练的效益，成为专项与整体复习中的一大挑战。
三、教学目的要求
根据高考的最新信息和学生在复习备考中出现的问题，我们备课组的老师将群策群力，不断寻找新途径，去解决备考过程中出现的问题，从而提高高三年级复习课的效率和学生英语语言的综合运用能力。
四、完成教学任务和提高教学质量的具体措施
1.狠抓词汇教学 对考纲要求的词汇要学生多记背，并在句子中运用。我们打算把词汇复习穿插在单词、词组的'默写中进行，并进行词汇与短语的选择练习。
2.夯实语法基础 重视语法基础知识，紧扣高考考点，既要注重语言形式，也要注重语意内容和运用。重点放在情态动词，冠词，时态，五大基本句型，名词性从句，定语从句，状语从句，非谓语动词的专项指导，提高单项选择的解题技巧。计划在授课时结合《名师伴你行》进行语法复习。
3.加强语篇训练，进行限时阅读 高考十分注重考查学生的阅读能力，完型填空和阅读理解比分较大。培养学生的阅读能力，要在阅读技巧、逻辑分析推理、判断上下功夫。每天要求学生在十分钟内完成一篇限时阅读并及时评讲。
4.重视书面表达 书面表达要加强对学生写作方法指导和写作习惯的培养。如仔细审题，要点齐全，语言恰当，卷面清楚，字数相当。平时指导学生多背范句、范文、多积累习惯表达和经典句式。每一周分体裁进行训练，提高写作能力。
5．加强英语听力英语听力再次进入高考试卷，加强学生的英语听力理解尤为重要。学校将利用周二至周五第五节课对学生进行统一的训练。
五、教学进度
周次课、章、节教 学 内 容备 注1选修7完成选修7一到三单元的基础知识复习2选修7完成选修7四到五单元的基础知识复习3第一次月考4完成语法复习：定语从句5穿插浙江省高考模拟卷1---4。6进行限时阅读、短文改错及书面表达训练。7第二次月考8完成语法复习：状语从句9穿插浙江省高考模拟卷5---8。10词汇默写与词组考查。11第三次月考（期中考试）12穿插浙江省高考模拟卷9---12。
中职下学期教学计划篇5
一、指导思想:
本学年度全面贯彻《体育与健康》的教学大纲，实施《新课程课标》。我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。坚持以育人为本，以学生为主体，教师为主导的办学思想。适应新的教学要求，不断推进素质教育，落实体卫工作的两个条例和一小时锻炼，促进学生的身心发展，使学校的体育工作能迈上一个新台阶。
二、加强体育组的建设:
对教师进行师德规范教育，提高教师的自身修养，树立全心全意为学生服务的思想。探索教学规律，发挥教育功能，完善各项规章制度，充分发挥整体作用，重视对青年教师的培养，做到有计划，有目标。使体育组成为具有战斗力的集体。
三、开阔新思路搞好日常教育教学工作:
严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操三活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。面临当前教育教学的新要求，摆在我们体育组面前的任务更重了，要进一步加强理论学习，更新观念，改革创新，教学中以学生为主体，树立健康第一的思想，培养学生锻炼身体的方法，养成自我锻炼身体的习惯。
四、做好器材管理
有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度，做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。
以上是本人的教学计划，若有不当之处望领导批评指正。
中职下学期教学计划篇6
一、教学目的要求
1、增进学生健康、增强学生体质，使学生德、智、体、美、诸方面都得到发展，为提高全民素质奠定基础。
2、热爱党，热爱祖国，热爱社会主义，树立为祖国而锻炼的社会责任感，要配合教师完成小学体育教学任务。
3、上课穿运动服和运动鞋，不穿皮鞋、塑料鞋和高跟鞋；衣袋里不装有碍活动与影响安全的物品；冬季不穿大衣、不戴围巾和口罩。
4、做好课前准备，上课铃响立即在指定地点按规定队形整队，由体育委员整好队伍后向教师报告出勤人数，师生相互问好。
5、不迟到、不早退、不旷课，因病不能上课者，课前应向体育教师请假。
6、上课时要专心听讲，认真观察动作示范，积极开动脑筋，分析理解动作要领。
7、严格按照规定的队形、顺序，动作技术规格、要求，重复的'次数和组数进行刻苦练习；按规定的哨音信号或手势进行轮换练习。
8、遵守课堂纪律，不做与本课无关的其它活动；遵守安全制度，防止一切事故发生。
9、协助教师布置场地、收拾器材，要养成爱护公共财物的习惯。
10、同学间要团结友爱、互相帮助，共同进步；分组活动时要听从小组长的指挥。
11、认真参加体育课考核和国家体育锻炼标准测验，争取达到优秀成绩。努力完成教师布置的课外和假期体育作业，养成科学地自觉地锻炼身体的习惯，不断增强体质。
二、教学内容及时间安排
（一）体育、卫生、保健基础知识（1课时）
1、体育课教学目的和课堂常规（1课时）
2、课间体育活动的作用于方法（1课时）
3、脉搏自我检测法和在体育活动中“自我保护的方法”（1课时）
（二）实践课
1、投掷（助跑投掷垒球）、游戏（十字接力）（1课时）
2、投掷（助跑投掷垒球）、游戏（车轮赛）（1课时）
3、徒手操（双人操第一套1~4节）、游戏（抢圈追逃）（1课时）
4、徒手操（双人操第一套5~7节）、游戏（互射）（1课时）
5、韵律活动（1课时）
6、韵律活动（1课时）
7、韵律活动（1课时
8、跑（蹲踞式起跑）、游戏（打好地目标）（1课时）
9、跳跃（跨越式跳高）、游戏（8字接力跑）（1课时）
10、小足球（熟悉球性的练习）、游戏（传球比快）（1课时）
11、技巧（肩肘倒立）、游戏（跑垒记分）（1课时）
12、跑（50米快速跑）、游戏（行动一致）（1课时）
13、队列[向左（右）转走]、技巧（肩肘倒立）（1课时）
14、低单杠（单挂摆动上）、技巧（肩肘倒立）（1课时）
15、投掷（垒球投远）游戏（快快跳起来）（1课时）
16、小足球（脚背内侧踢球）、游戏（迎面传球）（1课时）
17、低单杠（单挂摆动上）、游戏（茶红旗）（1课时）
18、低单杠（单挂摆动上考核）、游戏（连续跳长绳）（1课时）
19、武术（1课时）
20、武术（1课时）
21、武术（1课时）
22、跳跃（助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定的横绳）、游戏（青蛙跳水）（1课时）
23、小足球（脚底接球）、游戏（十字运球接力）（1课时）
24、跑（400米全程跑）、游戏（打龙尾）（1课时）
25、小足球（脚背正面踢球）、游戏（足球射门）（1课时）
26、跳绳（向前摇绳编花跳）、游戏（快快跳起来）（1课时）
27、跳绳（向后摇绳编花跳）、1分30秒跳短绳考核（1课时）
三、具体措施
1、坚持上好每一节课
2、理论实践相结合
3、做好示范
4、注意安全
中职下学期教学计划篇7
一、教材分析
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目的
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，蹲距式跳远，仰卧起坐、跳高，各项球类为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学内容
1、跑
改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃
掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑，起跳空中姿势和落地四个环节，重点改进助跑和起跑相结合的技术，教学内容以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学内容。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷沙包为教学重点。
4、基本体操主要以1分钟跳绳，跪跳起为主要教学内容。
5、游戏和韵律操
中职下学期教学计划篇8
为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。
一、中等专业学校体育的目的与任务
(一)体育教育的目的：
中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。
(二)体育教学的任务：
1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。
2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。
3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。
二、体育教材选编原则
(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。
(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。
(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。
三、教材的分类分配比重说明
(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。
(二)分类方法：
1.基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等；
2.选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合；
3.职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。
四、实施大纲的几点要求
(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。
(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。
(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。
(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。
基本教材纲要
一、理论教材
(一)学校体育的目的任务
1.体育在教育中的地位和作用。
2.新时期学校体育的总任务。
3.中等专业学校体育的目的任务。
(二)中等专业学校体育中的德育教育
1.德育教育的任务和内容
2.体育与德育的发展
(三)中专生的生理、心理特点
1.中专生的生理特点
2.中专生的心理特点
(四)公共体育与职业专项体育的关系
1.什么是公共体育
2.什么是职业专项体育
3.职业专项体育的功能
4.职业专项体育在我校体育教学中的比重
(五)体育运动对增强体质的作用
1.什么是体质
2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。
(六)科学锻炼身体的方法
1.科学锻炼身体的意义
2.体育锻炼的基本原则和方法
3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果
4.怎样制订锻炼计划
(七)体育运动卫生保健知识
1.体育锻炼的一般生理卫生常识
2.自我医务监督
3.运动损伤的预防和简易处理方法
4.视力的保护与近视眼的预防
(八)体育运动知识和竞赛规则简介
1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则
2.娱乐体育的小常识与活动方法
3.国内外体育动态及趣闻
二、田径
(一)跑
1.短跑
(1)跑的专门练习
(2)发展速度的练习
(3)起跑与疾跑
(4)终点冲刺跑
(5)全程跑
(6)弯道起跑与弯道跑
(7)接力跑
2.中长跑
(1)发展跑的能力和耐力练习
(2)途中跑与呼吸方法
(3)站立式起跑和加速跑
(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑
(5)全程800m、1000m、1500m跑
(二)跳跃
1.跳远(蹲踞式或挺身式)
(1)助跑、踏跳、腾空、落地
(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)
2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、过竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)
(三)投掷
铅球
1.坚持与握法、预备姿势
2.原地侧向推铅球
3.预摆与滑步练习
4.侧向滑步推铅球
三、体操
(一)队列、队形和基本体操
1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法
2.各种步法和原地、行进间转法
3.队形与方向变化
4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。
(二)技巧
1.基本动作：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳
2.成套动作：鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)单杠(低杠)
1.基本动作：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。
2.成套动作：双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。
(四)双杠
1.基本动作：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。
2.成套动作：杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。
四、球类
(一)篮球
1.基本技术：
(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。
(2)传接球：原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。
(3)运球：原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。
(4)投篮：原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。
(5)个人防守：移动、选位、抢断球、抢蓝板球
2.基本战术：
(1)进攻战术：两人传切配合“二攻一”
(2)防守战术：“一防二”，人盯人防守
3.教学比赛
(二)排球
1.基本技术
(1)准备姿势：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移动：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
(3)传球：双手垫球、双手上手传球
(4)发球：正面上手发球
(5)扣球与拦网：扣球、吊球、单人栏网。
2.基本战术
(1)发球与接发球的站位
(2)“中一、二”“边一、二”进攻战术选用教材纲要
一、田径
(一)跨栏跑
1.发展柔韧性与灵巧性的练习
2.跨栏跑的专门性练习
3.跨栏步技术与栏间跑
4.起跑至第一栏跑的技术
(二)三级跳远
1.发展弹跳力与专门性练习
2.第一跳(单足跳)的练习
3.第二跳(跨步跳)的练习
4.第三跳(跳跃)的练习
5.短距离助跑三级跳远
6.全程助跑三级跳远
(三)标枪
1.持枪与握法
2.原地插枪与投掷标枪
3.助跑与投掷步练习
4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)
(四)铁饼
1.握饼与滚饼
2.原地投掷铁饼
3.预摆与旋转练习
4.侧向或背向旋转投掷铁饼
中职下学期教学计划8篇相关文章：
