舞蹈社团的活动必须与音乐的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

四、培训内容及课次安排

培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习，具体安排如下：

五、活动时间：

每周三第8节课

六、活动地点：

学校舞蹈训房

七、指导教师：

尹春霞

八、活动内容及具体安排

第二周、第三周：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习

第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习

第五周：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习

第六周、第七周：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背

第八周：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

第九周：舞蹈基本动作与技能训练：下腰练习

第十周、第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习

第十二周：舞蹈基本功组合训练（一）

第十三周：舞蹈基本功组合训练（二）

第十四周至第十八周：排练成品舞蹈

舞蹈社活动方案篇2

一、前??

为推动全民健身，弘扬舞蹈文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，加强大学生艺术素质，同时为我校迎评促建添砖添瓦，提升学院校园文化的层次和品位，特举办校园舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造高雅的文化氛围，凸显张扬的个性，培养校园舞蹈新势力，提高同学们的综合素质。

本次活动由院团委主办，院学生社团联合会承办。本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为其提供一个高雅艺术的交流平台，最终推进我院校园文化生活的进一步完善，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。在这酷夏里，到底谁才是火的舞者，让我们拭目以待吧!!!

二、活动“舞动青春”校园舞蹈大赛

三、活动目的

1、以本次大赛为契机，促进全民健身，在我校营造人人爱运动的积极氛围。

2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点，丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。

3、展示校园美丽气质，树立我校山美、水美、校美、人美的美丽形象，发扬校园文化精神，更进一步激发学生们热爱校园的主人翁精神。

4、通过比赛选出冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖。

四、活动时间

20____年__月__日注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整

五、活动地点

六、活动的整体要求

1、着装要求：

(1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。

(2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。

(3)发型：不得有过分怪异的发型。

2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞。

成套编排

(1)艺术性：

①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。

②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作(如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任)。

④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

(2)完成：

成套动作的完成应符合所选舞蹈种类的特色，动作优美。

动作完成能体现所选择动作类型的风格和特点。

动作完成轻松流畅，技术正确，没有失误。

成套动作中应注重技巧与舞蹈的配合及合理分配。

成套动作应与音乐完美地配合，能体现所选音乐的特点。

3、时间限制：10分钟以内

4、评分办法(10分制)

①动作编排3分;

②现场完成2分;

③技术舞感2分;

④表现力、交流与配合2分;

⑤音乐与服饰1分

七、活动流程

(一)宣传工作

1.前期宣传工作:(10.20~11.5)

①10月17日~18日:由社联活动部与社工部成员将大赛通知发放至全院各班级.。

②10月17日晚由主席团召开八系文艺部长与hip-hop、律动社团的负责人的会议为本次大赛作宣传并负责报名工作。

③10月18日晚由宣传部出橱窗公布舞蹈大赛的通知。

2.中期宣传工作：(11.10~11.24)

宣传部利用橱窗公布各参赛选手的海选(初赛)的时间、地点。

3.活动时与活动后的宣传工作：(11.26~活动结束)

①由宣传部利用戕牌公布选手的名单并安排彩排的时间、地点

②订做横幅一条“第二届校园舞蹈大赛”挂于报告厅作为决赛宣传。

③决赛前三天由宣传部利用橱窗和戕牌公布决赛的时间、地点;并发出请柬邀请相关领导和评委老师、兄弟单位负责人观看大赛。

④决赛现场的摄像工作由宣传部、记者团负责并负责图象资料的处理工作。

⑤赛后由宣传部利用校园网站等各种宣传渠道公布此次比赛的情况，展示相关图片。

(二)组织工作

1.前期组织报名工作(20____年__月__日--20____年__月__日)

①报名方式：各选手可以直接到学院学生会办公室报名(由活动部的值班人员负责登记)，也可以到各系学生会文艺部或自己所属社团负责人报名。

②报名时间：(20____年__月__日--20____年__月__日)

注：各系、各社团所有报名表均交至活动部，由活动部将各参赛选手名单重新核对整理。

③报名要求;可以是团队(以系、社团为单位组队)或个人名义进行报名;认真填写报名表;舞蹈的种类自选、音乐自配碟。

2.中期组织初赛工作：(20____年__月__日--20____年__月__日)

①初赛地点：____________

②初赛时间：中午(12：10~13：30)安排5组参赛选手;下午(16：00~17：30)安排5组参赛选手。

③初赛评委：______________

④初赛结果：选出10组参赛选手进入决赛并作出彩排的出场顺序的具体安排。

⑤主持人联系、台词、评分表等准备工作

⑥决赛时的场地布置用品(横幅、礼花炮、鲜花、矿泉水、席位标牌、气球等)

⑦报告厅申请工作。

3.后期组织决赛工作(20____年__月__日决赛时)

①20____年__月__日--20____年__月__日进行参赛选手统一在社团活动室进行彩排。[注：所有参赛选手的音乐、服饰、组员的安排(包括社联相关工作人员)全部到位，并在彩排后统一将各组的参赛音乐收由社联统一保管。]②决赛工作布置(详见决赛具体安排)

③赛后第二天组织开展总结会议，指出相应的工作问题。、

(三)决赛的具体安排：

1.决赛时间：__月初(具体时间待定)

2.决赛地点：______

3.场地布置工作

①悬挂横幅、气球、盆景的布置、音箱调试、碟片到位。

②评分表、奖品(荣誉证书)等用品到位。

③评委、参赛选手、现场观众的席位安排。(观众来源：各参赛队粉丝团、社联部分代表等)

4.相关工作人员：

①评委老师：团委老师社联主席团

②主持人：(待定)

③礼仪组(联系大学生艺术团礼仪部)

④其他工作人员：社联所有成员(注：所有社联工作人员必须佩带标志牌)

5.比赛进行安排：

①现场次序维护(两扇门派专人看守、安排观众入席等)

②主持人、各参赛选手准备(所有参赛选手在间隔一个节目时，安排工作人员摧台)

③现场评分工作：安排一个工作人员收集各评委打分，两名工作人员对分数处理(除去分和最底分求平均值)，间隔两个节目负责送一次上两组选手成绩给主持人便于现场公布。

④奖品发放：待最后一组成绩出来后，迅速对所有成绩处理并填写荣誉证书，礼仪组开始准备，主持人邀请评委老师为获奖选手颁发证书与奖品。

⑤主持人宣布比赛结束，工作人员拧开礼花炮。

6.比赛结束:现场的清理工作(舞台、观众席、拿回碟片等)

八、活动经费预算横幅若干(宣传用和会场布置使用)：150元评分表及报名表的印发：总计__元

舞蹈社活动方案篇3

活动目的：

1、通过学习舞蹈《小红花》，培养幼儿学习舞蹈的兴趣；

2、培养幼儿大胆的表演及表现能力；

活动重点：

分段教学时注意引导幼儿区分不同的动作用不同的表情去表现。

活动难点：

用舞蹈表情、动作来表现对4-5岁幼儿来说有一定的难度。

活动准备：

1、课前组织幼儿观看图片

2、录音机、磁带

活动过程：

一、熟悉乐曲，了解舞蹈情节

1、听乐曲跟老师做基训动作（舞蹈准备动作），既熟悉乐曲，又舒展身体。

2、教师讲述舞蹈情节

3、教师放乐曲引起幼儿的兴趣。

二、分段欣赏舞蹈，分解练习动作

①引导幼儿运用不同的神态及动作来表现

②给幼儿音乐，并让他们分组表演，教师及时给予评价。

三、完整地跟随音乐的跳舞

1、教师提醒幼儿根据乐曲变化做出相应的动作，并注意舞蹈动作的合拍，协调。

2、教师表扬有创造力的幼儿，并请他们将创编的躲藏动作及表现的恐惧神态表演给大家看。

3、在乐曲结束时，教师的追捉形式督促幼儿迅速回到自己的'位置。

四、教师评讲并与德育相结合

1、教师再一次鼓励和肯定大胆表演舞蹈动作的幼儿，要求幼儿在以后的学习中都可以表现出这么丰富的表情和灵巧的动作。

2、在欢快的音乐中结束舞蹈《小红花》。

舞蹈社活动方案篇4

一、教学目标

1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。

2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

3、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。

4、学会几种简单的基本舞步，能在众人面前自由地、愉快地表演。

二、周次和目标：

第一周：

1、练习队形，站立、压脚背跪坐的姿势。

2、交待舞蹈课的常规要求。

3、认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)。

认识身体动作分解：

1-8：用手边指各部位边大声说，头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子

2-8：反复一次。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8：跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚

5-8：双手向左旁平伸，反复一次。

6-8：前伸手，低头-后伸手，仰头

7-8：左前方-右后方(双手平伸)

8-8：反复一次

第二周：

1、复习上周的学习内容。(站立、压脚背跪坐、认识身体动作)

2、学习盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。

手部动作组合分解：手放在腰后，站立。

1-8：双手前伸五指伸开，手(打开-合拢)

2-8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸-双山膀(手转动)

3-8：左手握拳-打开，反复一次

4-8：手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)重复一次

第三周：

1、复习上周的学习内容。(盘腿坐、手部动作)

2、学习伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。

3、学习小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头

1-8：双手五指张开伸直，两臂上举，膝弹动两臂屈伸在两旁(左右一次)

2-8：小碎步，两臂上举，小碎步，两臂侧平举

3-8：右手单指指眼睛，双手向后立掌同时小碎步

4-8：山膀位，击掌经头顶双手打??

间奏：跟随音乐点头

第四周：

1、复习上周的学习内容。(伸腿坐、小舞蹈)

2、学习踵趾步，小八字步准备。

1-8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方

2-8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方，反复一次。

第五周：

1、复习上周的学习内容。(踵趾步、小八字步)

2、学习勾绷脚。

腰部动作组合分解：

前奏：手放在腰后，压脚背跪坐

1-8：双手曲肘上下叠放在胸前，身体随节奏左右摆

2-8：双手前伸做放物状，双手翻掌后放在身体两侧

3-8：重复第一个八拍

4-8：手放在嘴边身体前倾，脚压脚背跪坐

5-8：左手放在肩旁左右摆动，右手伸直放在身体旁，身体向左转身面向2点

6-8：双手交叉画圈，压脚背跪坐

7-8：双手放在身体两旁，身体左右摆动，身体面向1点

8-8：双手合掌放在脸旁，做睡觉状

第六周：

1、复习上周的学习内容。(勾绷脚、腰部动作)

2、复习小舞蹈《两只老虎》，鼓励幼儿在众人面前表演，进行分组表演，给予幼儿的鼓励，培养幼儿的自信心。

第七周：

1、复习所学的基本内容。(压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾绷脚)

2、学习小舞蹈《小青蛙》：

前奏：双手随节奏拍手、点头，动跨

1-8：双手曲肘，左脚向右斜前方伸出，脚跟落地，右脚向2点屈膝身体向左倾斜，面向2点上方。

2-8：反面反复一次

3-8：双手五指张开曲肘，双脚做蹦跳步左-右

4-8：双手做游泳状，双脚做小碎步

间奏：双手随节奏拍手、点头后四个八拍反复一次

第八周：

1、复习所学的基本内容。

2、复习小舞蹈《小青蛙》。

3、学习小碎步：正步准备，双脚跟抬起可有节奏也可无节奏地双脚掌交替快速、均匀地小步行进或原地走动。强调膝关节一定要放松。

第九周：

1、复习上周的学习内容。(小碎步)

2、学习头部动作组合：

前奏：双手叉腰，双脚跪立，身体面前1点，强调幼儿面带微笑

1-8：双手叉腰，低头-向前-仰头-向前

2-8：双手叉腰，左旁-向前-右旁-向前

3-8：反复第一个八拍;

4-8：反复第二个八拍

5-8：双手叉腰，左侧-向前-右侧-向前

6-8：双手交叉于胸前，手向两旁打开，双脚由跪立-跪坐，头左右快速摆动

7-8：反复一次 8-8：反复一次

第十周：

1、复习所学的基本内容(压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾绷脚、小碎步)

2、新授舞蹈组合：《爱我你就抱抱我》(一)

第十一周：

1、复习舞蹈组合：《爱我你就抱抱我》(一)

2、学习基本功三角架：讲解动作要求，并找幼儿做示范

3、新授舞蹈组合：《爱我你就抱抱我》(二)

舞蹈社活动方案篇5

舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划

一、先做好摸底调查,做到心中有数

先对参加兴趣小组的同学进行摸底调查,了解同学们目前的'基本状况,分成两个进度不同的班，没有任何舞蹈基础的同学分为一个班，即初级班；而有一定舞蹈基础的同学分为另外一个班，即中级班。然后再制定出具体的活动时间。

二、活动目标

1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣

2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力5、增进学生群体的合作精神

6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲

三、活动安排(三个月)

第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。

第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。

第三个月：1、旁腰练习；2、叉的练习；3、吸腿练习；4、把上压肩、蹲地练习；5、脚位练习；6、地面动作小组合。

四、活动方法

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法

2、学生个人练习和个别辅导相结合

3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平

4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率

5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉

以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见

五、活动记录

负责人陈平活动方式活动内容1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟小结集中参加人员全体队员活动时间第一周周五下午手臂的基本动作和基本姿态学生基本掌握活动记录

负责人活动方式活动内容1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结学生能够接受陈平集中参加人员全体队员活动时间第二、三周周五下午身体各部分中间活动训练活动记录

负责人陈平参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间第四、五周周五下午活动内容把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结学生能顺利完成活动记录

负责人活动方式活动内容根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。小结学生能顺利完成陈平讲授训练参加人员舞蹈团成员活动时间第六、七周周五下午把上基本动作练习活动记录

负责人活动方式活动内容1.原地转：①磨转②点步转③旋转陈平讲授训练参加人员舞蹈团全体成员活动时间第八、九周周五下午舞蹈基本技巧练习2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳小结学生学的很认真活动记录

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